前へ
次へ

インフルエンザは予防が大切

インフルエンザに感染してしまうと、しばらくは外出などもできない状態となります。感染力が強いため、二次感染させないためにもしっかりと治すためにも自宅で安静にしていましょう。また、インフルエンザにかからないための予防も大切といえます。日常生活の中での予防法としては、健康管理をしっかりと行いましょう。疲労やストレスなどがあることで、免疫力の低下につながります。睡眠をしっかりととることや食事なども栄養バランスを重視することなどが大切です。また、冬場などは空気が乾燥しやすい状態のため、風邪やインフルエンザが流行る時期でもあります。人が多い場所から帰ったら、きちんと手洗いやうがいをして予防をすることも必要です。アルコールなどを含んだ消毒液やウェットティッシュなどで手を拭き消毒をするというのも有効な手段です。普段の生活でも、インフルエンザを予防することはできます。日ごろの生活からウイルスの感染を防ぐために意識しながら予防策をとりましょう。

Page Top